29 oct 2012

INFORME RESUMEN MENSUAL OCTUBRE




Mes de descanso que he aprovechado para realizar:

Actividades con mi familia.
Salir a merendar con los amigos en Bici.
Retomar el contacto con la MTB y los fabulosos parejes mallorquines.
Algun remojon en la piscina del DUET SPORT de unos cientos de metros y luego al Spa.
Leer algun libro que otro.
Comer algo mas de la cuenta que me ha permitido coger 3 kg.
Disfrutar de competiciones como espectador.
Pensar y planificar un poco el proximo año.
Pero sobre todo descansar y descansar para volver a retomar las ganas de empezar a tope dia 1 de Noviembre.

TEMPORADA 2013 VAMOS A VER QUE ME DEPARAS!!!!!



Cuando la tempestad ha pasado y se instala la calma, en la mente del guerrero borbotean imágenes desordenadas del campo de batalla.

Mas en el reposo, en el repaso tamizando lo ocurrido, se esconde la semilla del sabio.

Se habrán cometido errores, quizás;
habrá aspectos que mejorar, seguramente;

Pero lo importante es cribar y obtener de las experiencias las pepitas de oro que se esconden tras las apariencias.

Sí, es en el descanso donde el guerrero se hace sabio.

Es en ese descanso, donde el guerrero conoce su valía, tras la batalla... Se conoce y se reconoce, en ese tiempo de reflexión.
Sus logros, sus errores, están ante él... solo hay que procesar y aprender.

Es en el reposo donde todo guerrero lucha en silencio, contra su eterno enemigo, su Yo.


INFORME RESUMEN MENSUAL SEPTIEMBRE

Ultimo mes de la temporada 2012. Luego vendria un mes de recuperacion y descanso bien merecido.
 
El mes venia acompañado de 3 pruebas importantes: dia 16 Campeonanto España de Sprint por autonomias. Dia 23 Campeonato de Baleares L.D (Extreme man Menorca). Dia 29 ICAN Paguera como fin de temporada.


Gracias a Nutrixxion por ofrecerme sus productos durante esta temporada para poder seguir machacando km y km.





Tambien a David Atienza y su grupo humano Total Training por su planificacion de entrenos.




Y por su puesto a todos los compañeros de fatigas que me acompañais entreno tras entreno!!!!!

 

  • Dia dia 16 Campeonanto España de Sprint por autonomias. Resultado 48º general en posicion individual y 7º por autonomias.





    •  Dia 23 Campeonato de Baleares L.D (Extreme man Menorca). Resultado 4º General y Campeon de Baleares 2012.



     
    • Dia 29 ICAN Paguera 57 como fin de temporada. Resultado 2º general.






    SEPTIEMBRE:







    TOTALES




    Cuenta: 47 Actividades
    Distancia: 1.267,35 km
    Tiempo: 58:01:48 h:m:s
    Ganancia de altura: 12.746 m
    Velocidad media: 24,2 km/h
    Calorías: 50.615 C



    RUNNING



    Cuenta: 17 Actividades
    Distancia: 172,93 km
    Tiempo: 13:11:22 h:m:s
    Ganancia de altura: 1.410 m
    Velocidad media: 13,1 km/h
    Calorías: 12.528 C



    CICLISMO



    Cuenta: 17 Actividades
    Distancia: 1.066,69 km
    Tiempo: 36:03:49 h:m:s
    Ganancia de altura: 11.312 m
    Velocidad media: 29,6 km/h
    Calorías: 35.638 C




    NATACIÓN



    Cuenta: 13 Actividades
    Distancia: 27,73 km
    Tiempo: 08:47:36 h:m:s